Benefícios das atividades físicas para as articulações

A prática regular de atividades físicas é essencial para fortalecer a nossa musculatura e evitar a sobrecarga nas articulações, como o joelho e o quadril. O hábito previne uma série de lesões, desde que praticadas com a orientação de um educador físico e com o preparo adequado.

Além disso, os esportes auxiliam na saúde de todo o nosso corpo, prevenindo doenças cardiovasculares e alterações metabólicas.

EXERCITE-SE!

06/04 - DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA