4 Cuidados importantes para a saúde do seu joelho e quadril

A melhor maneira de manter a saúde e o bom funcionamento das nossas articulações é realizar a prevenção de possíveis doenças. A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação saudável são indispensáveis para garantir a saúde e o bem-estar do paciente.

💪 O fortalecimento adequado da musculatura, alcançado exclusivamente com a prática de exercícios físicos, preserva a cartilagem e reduz o impacto nas articulações, o que previne lesões.

🍎 A alimentação balanceada é indispensável para evitar o excesso de peso, fator que provoca sobrecarga em estruturas com o joelho e quadril e pode provocar casos de dor e lesões.

05/08 - DIA NACIONAL DA SAÚDE - O dia de hoje é dedicado para a conscientização da população sobre a necessidade de adotar bons hábitos de cuidados com a saúde.