Dor no quadril após uma atividade física intensa pode representar desde um desconforto até uma lesão, que precisa de atenção e cuidados médicos. Sobrecarregamos nosso quadril durante algumas atividades, principalmente ao correr sem o preparo físico adequado, podendo resultar em uma tendinite do músculo glúteo médio, a contusão mais comum na região.
Esse músculo é o responsável pelo movimento de afastar as pernas e é o principal estabilizador da bacia. O aumento da carga de exercícios de forma abrupta é um fator de risco.
Para amenizar o sintoma é necessário realizar alongamentos adequados e consultar um ortopedista para avaliar a lesão e excluir a possibilidade de um impacto femoroacetabular.
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