Vai correr na praia ou participar de uma partida de vôlei ou futebol com os amigos?
Lembre-se de fazer o alongamento e o aquecimento antes de começar! Essa prática é indispensável, evita lesões no joelho e quadril e, consequentemente, dor durante as férias.
Coloque nos comentários os exercícios que você costuma praticar durante o final de ano.
Dr. Lucas P. D'Amico Fam
CRM-PR 24879 - CRM-SC 21596 - TEOT 12557
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