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  • Foto do escritorDr. Lucas D'Amico

Alongamento e aquecimento são indispensáveis




Vai correr na praia ou participar de uma partida de vôlei ou futebol com os amigos?


Lembre-se de fazer o alongamento e o aquecimento antes de começar! Essa prática é indispensável, evita lesões no joelho e quadril e, consequentemente, dor durante as férias.


Coloque nos comentários os exercícios que você costuma praticar durante o final de ano.


Dr. Lucas P. D'Amico Fam

CRM-PR 24879 - CRM-SC 21596 - TEOT 12557

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