É possível evitar o desgaste das articulações?

A prática regular de atividades físicas é a melhor forma de garantir a saúde e a funcionalidade das articulações, garantindo a mobilidade e bem-estar do joelho e quadril com o passar dos anos.

É possível retardar ou acelerar o desgaste da cartilagem e o atrito ósseo, dependendo do seu estilo de vida. A predisposição genética, quando existente, provavelmente vai causar o desgaste, mas os exercícios podem interferir quando isso acontece e com qual intensidade.

A atividade física alivia os sintomas e melhora a lubrificação da cartilagem, o que pode reduzir a dor e retardar a progressão da degeneração.

Para quem já sofre com os desgastes o ideal é escolher atividades físicas sem impacto, como ciclismo ou natação

Você já sabe qual é o seu esporte preferido e conseguiu encaixar a prática de atividades na sua rotina?

Você pode agendar o seu horário via WhatsApp: (42) 99108-7430.

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